Кардиолог дала советы, как самостоятельно снизить давление

Врач-кардиолог Анна Кореневич перечислила простые и немедикаментозные методы снижения артериального давления дома.

По ее словам, чаще всего кратковременное повышение давления происходит из-за психоэмоционального напряжения. В связи с этим человеку нужно просто успокоиться. «Врачи не смогут этого сделать за вас. Успокойтесь, и давление начнет снижаться самостоятельно», — рекомендует кардиолог.

Она также советует выпить чай с мятой, отдохнуть лежа за просмотром какого-нибудь фильма. «Еще можно выйти на улицу, сделать гимнастику или даже побегать — физические упражнения тоже способны снизить давление. Также можно помедитировать», — сказала Кореневич в новом выпуске на своем Youtube-канале.

Проверенный методом для снижения давления в экстренных ситуациях является употребление 50 грамм алкоголя. Кроме того может помочь и горячая ножная ванна.

Ранее кардиолог Кореневич рассказала, как распознать признаки отрыва тромба.