Posted 9 октября 2010,, 13:28

Published 9 октября 2010,, 13:28

Modified 1 февраля, 04:56

Updated 1 февраля, 04:56

Злоупотребление фруктами может добавить лишние килограммы

9 октября 2010, 13:28

ЛОНДОН, 9 октября. Исследователи из Лондонского Королевского Колледжа утверждают, что злоупотребление фруктами может привести к набору лишнего веса и повысить риск ряда заболеваний. Как пишет Mignews, фруктоза опасна тем, что она притупляет чувство насыщения, а потому при еде человек "перебирает" нужное ему количество калорий. При этом, чрезмерное употребление фруктов приводит к росту содержания сахара в крови, что опасно для диабетиков.

Более того, вместе с фруктами в организм поступают триглицериды. Рост содержания этих веществ повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые рекомендуют при подобных диетах после одного фрукта съедать четыре овоща.