Posted 23 апреля 2013,, 05:45
Published 23 апреля 2013,, 05:45
Modified 31 марта, 19:33
Updated 31 марта, 19:33
Ученые: Правильный шопинг не менее полезен, чем фитнес
ЛОНДОН, 23 апреля. Британские ученые выяснили, что шопинг может быть почти таким же полезным, как занятия фитнесом. В среднем женщина за год проходит по магазинам 334 км. А такая нагрузка позволяет сжигать более 14 тысяч килокалорий, что приблизительно равно 67 плиткам шоколада.
Если ходить по магазинам дважды в неделю по два часа, то за всю жизнь можно "находить" расстояние почти в 20 тыс км, передает Meddaily.
Исследование проводилось на 20 добровольцах, которые обязались ходить по магазинам с шагомером. Четыре недели участники эксперимента мерили пройденное расстояние, учитывая не только походы за одеждой или аксессуарами, но и обычные ежедневные походы за продуктами.
Исследователи пришли к выводу, что правильно организованный шопинг вполне может заменить зарядку. Для этого необходимо ходить быстро, высоко тянуться за вещами, носить тяжелые сумки и проводить в магазинах не менее двух часов.