Диетологи назвали актуальные суперпродукты 2014 года

ЛОС-АНДЖЕЛЕС, 14 апреля. Мадлен Шоу, диетолог, работающий с голливудскими знаменитостями, рассказала о новых тенденциях в здоровом питании. В 2014 году внимание общественности будет обращено на кольраби и мангостин, передает Kedem.

Кольраби – это разновидность капусты, богатая витамином С и прочими антиоксидантами. Благодаря низкой калорийности и высокой концентрации полезных веществ ее по праву можно считать суперпродуктом.

Мангостин – до сих пор недооцененный азиатский фрукт – обладает редкими свойствами: укрепляет иммунитет, улучшает гибкость суставов, способствует работе мозга и даже борется с инфекциями, обладая при этом невысокой калорийностью.

Дополнять эти чудо-продукты рекомендуется черным рисом, богатым антоцианинами и витаминов Е, и зеленым чаем, который ускоряет метаболизм и регулирует уровень сахара в крови.

Присоединяйтесь к "Стилю жизни" ВКонтакте и Facebook