Гипноз может помочь при бессоннице

ЦЮРИХ, 6 июня. Люди, страдающие бессонницей или просто спящие некрепко, могут значительно повысить качество сна за счет гипноза, заявляют ученые.

Университет Цюриха доказал: гипноз способен вообще избавить от необходимости пить снотворное, производящее неоднозначные эффекты.

"Мы сфокусировали свою работу на изучении реакции здоровых женщин. Всего их набралось 70. Собрать женщин - наш осознанный шаг, ведь женщины больше подвержены гипнозу. Участниц мы разбили на три группы по степени гипнабельности, а потом предложили поспать днем 90 минут", - поясняет член исследовательской группы Бьерн Раш.

Притом, некоторым женщинам дали до "тихого часа" прослушать 13 минут записи, производящей гипнотический эффект, а контрольная группа слушала нейтральные разговоры людей или звуки природы.

В итоге женщины, в особенности склонные к гипнозу, могли похвастаться увеличением фазы медленного сна на 80%, передает Meddaily.

Данная фаза характеризуется выделением особых гормонов. Они способствуют клеточному восстановлению и стимулируют иммунную систему. Что важно, у гипноза не было побочных эффектов. Это особенно актуально для пожилых людей.

Присоединяйтесь к "Стилю жизни" ВКонтакте и Facebook