Posted 17 октября 2014,, 06:15

Published 17 октября 2014,, 06:15

Modified 31 января, 00:37

Updated 31 января, 00:37

Наличие электронных гаджетов в спальне не влияет на продолжительность сна

17 октября 2014, 06:15

КАНБЕРРА, 17 октября. Австралийские ученые установили, что гаджеты в спальне не намного сокращают время сна. Данное исследование проводилось на протяжении 18 лет, но его результат был опубликован сравнительно недавно.

По словам ученых, присутствие в повседневной жизни людей различных гаджетов совершенно не повлияло на продолжительность сна. Кроме того, совершенно не влияет на сон наличие гаджетов в спальне, передает портал Svopi.

Исследователи посоветовали каждому из нас спать в темной комнате и на голодный желудок, что поможет хорошо выспаться.

Присоединяйтесь к "Стилю жизни" ВКонтакте и Facebook