Posted 26 марта 2015,, 11:00
Published 26 марта 2015,, 11:00
Modified 31 марта, 08:49
Updated 31 марта, 08:49
Медики: Долгий сон приводит к ранней смерти
26 марта 2015, 11:00
ЛОНДОН, 26 марта. Новое исследование показало, что люди, которые регулярно спят более восьми часов в сутки, рискуют раньше умереть, сообщает The Telegraph.
Кроме того, ученые установили, что у людей, которые тратят на сон менее шести часов в сутки, жизнь короче, чем у тех, кто тратит на него семь часов.
Таким образом, оптимальное время, которое должен тратить на сон взрослый человек, составляет от семи до восьми часов в день.
Было доказано, что любовь к долгому сну ведет к депрессии, сахарному диабету и сердечным заболеваниям.