Ученые: Недосып может привести к лишнему жиру на талии

СТОКГОЛЬМ, 17 июля. Шведские ученые рассказали о взаимосвязи между лишним весом и недостатком сна.

Как сообщают СМИ, в ходе эксперимента добровольцев после сна и большой порции еды отправляли в магазин. Выяснилось, что те участники опыта, которые плохо выспались, покупали на 18% больше еды и на 9% больше высококалорийных продуктов, чем те, у кого был полноценный сон.

По словам исследователей, невыспавшийся человек чувствует себя усталым, в результате чего его мозг посылает сигнал о необходимости потреблять больше калорий. Сон, в свою очередь, притупляет участки в мозге, отвечающие за аппетит.

Медики неоднократно заявляли о необходимости полноценного сна для человеческого организма. Так, ученые из Исследовательского института Скриппса в США установили, что здоровый сон позволяет человеку избавиться от рассеянности и улучшить память.

Присоединяйтесь к "Стилю жизни" ВКонтакте и Facebook