Posted 31 июля 2015,, 20:27

Published 31 июля 2015,, 20:27

Modified 31 января, 05:50

Updated 31 января, 05:50

Активные тренировки снижают риск артрита

31 июля 2015, 20:27

ОСЛО, 31 июля. Артрит - острое или хроническое воспалительное заболевание суставов. От него страдает примерно 1% людей во всем мире. Среди женщин данное заболевание встречается примерно в 3 раза чаще, чем среди мужчин. Артрит в основном затрагивает взрослых людей, но у детей он тоже может развиться.

У людей, страдающих артритом, часто снижается выносливость и повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. В новом исследовании ученых из Норвежского университета науки и технологии приняли участие 18 женщин в возрасте от 20 до 49 лет. За 10 недель участницы посетили 20 тренировок, на которых они активно занимались на велотренажере.

К концу исследования у женщин значительно снизился уровень воспаления и повысилось максимальное потребление кислорода, передает Meddaily. Следовательно, у участниц уменьшился риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, у женщин слегка уменьшился Индекс Массы Тела (ИМТ), и они набрали немного мышечной массы.

Ученые призывают больных артритом заниматься спортом. Это позволит остаться в форме и повысит выносливость.

Присоединяйтесь к "Стилю жизни" ВКонтакте и Facebook