Ученые: Для идеальной фигуры нужно стоять

ВАШИНГТОН, 11 ноября. Если каждый день стоять на ногах не менее шести часов, то это позволит забыть про разнообразные диеты. Такой прием помогает избавиться от 30% жира в организме любого человека, заявили американские ученые.

Они провели исследование с участием семи тысяч добровольцев. Ученые сравнивали массу тела, количество жира и объем талии каждого участника. Как выяснилось, мужчины, проводящие четвертую часть дня на ногах, имеют низкую вероятность появления лишнего жира. К тому же, при таком распорядке дня уже имеющаяся жировая ткань уменьшается примерно на треть, передает портал Raut.

Если же мужчины находились в положении стоя не менее половины дня, то риск появления лишнего веса снижался примерно на 50%. Женщины тоже могут избегать ожирения в случае длительного стояния на ногах.

Вывод о положительном влиянии нахождения человека на ногах косвенно подтвердили и австралийские эксперты. Ученые из Австралии провели ряд исследований, в результате которых сумели выяснить, что люди, проводящие много времени в положении стоя, значительно меньше болеют серьезными заболеваниями и меньше склонны к развитию сахарного диабета. Если исходить из полученных данных, то день в стоячем положении приравнивается к многочасовой спортивной тренировке.

Присоединяйтесь к "Стилю жизни" ВКонтакте и Facebook