Стиль жизни - все новости
2 марта 2016, 16:00

Медики: Танцы помогут сердечникам

© СС0

Танцы снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, заявили ученые из Сиднейского университета и Университета Западного Сиднея (Австралия).

В течение 10 лет они наблюдали за 48390 добровольцев, чтобы выяснить, как физические упражнения влияли на их здоровье. Как выяснилось, люди старше 40 лет, которые занимались танцами, за время исследования на 46% реже умирали от болезней сердца и сосудов по сравнению с теми, кто не танцевал. Причем, было не важно, на какие именно танцы ходил человек. Главное, чтобы он танцевал достаточно активно.

По мнению ученых, дело не только в том, что танцы — это форма физической активности. Нельзя недооценивать роль социального взаимодействия в процессе танца. Это занятие снимает стресс и положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.