Медики: Ночная работа женщинам противопоказана

Нарушения циркадных ритмов из-за ночных смен влияют на женский мозг сильнее, чем на мужской, заявили британские ученые.

В исследовании приняли участие 16 мужчин и 18 женщин. Добровольцы провели 28 часов в помещении без естественной смены циклов света и темноты. Это повлияло на циркадные ритмы участников так же, как смена часовых поясов или работа в ночную смену.

Исследователи заметили, что после эксперимента когнитивные функции у женщин ухудшились сильнее, чем у мужчин.

Кроме того, ученым удалось установить, что люди, работающие в ночную смену, при употреблении ночью продуктов, содержащих много железа, нарушают циркадные ритмы своей печени. Это повышает риск развития сахарного диабета второго типа, ожирения и рака.