Posted 21 июня 2016,, 11:24
Published 21 июня 2016,, 11:24
Modified 31 марта, 02:55
Updated 31 марта, 02:55
Два разгрузочных дня в неделю помогут снизить риск возникновения рака груди, утверждают британские ученые.
Они провели исследования, по итогам которых удалось у женщин, практикующих разгрузочные дни, обнаружены положительные изменения в грудной ткани.
Специалисты привлекли к эксперименту 20 женщин предклимактерического периода, которые включены в группу риска развития рака груди. Они придерживались режима питания, при котором два раза в неделю устраивались разгрузочные дни.
Через месяц все участницы в среднем похудели на 1,5-2 килограмма, а больше половины из них продемонстрировали положительные изменения в грудной ткани.
Медики объясняют это тем, что при ограничении калорийности пищи в организм попадает меньше сахара, который намного реже достигает молочных желез. В результате клетки груди не так часто делятся, поэтому реже становятся злокачественными.
Кроме того, в организме женщин, устраивающих разгрузочные дни, более продуктивно идет производство белков. Это делает клетки стабильными и снижает значительность повреждений.
Все эти факторы в совокупности помогают защитить женщину от рака груди. Для разгрузки ученые предлагают использовать такие низкокалорийные продукты, как фрукты и овощи.