Диетологи назвали самые опасные продукты

Диетологи составили список самых опасных продуктов, которые надо насовсем исключить из рациона. И на первом месте — маргарин.

В этот продукт входят соединения, повышающие уровень холестерина (транс-жиры, искусственные отдушки, красители).

Далее следуют искусственные подсластители. Например, сахарин — низкокалорийная замена сахара, присутствует в якобы диетической газировке. Но он значительно повышает риск диабета и повреждений почек.

На третьем месте кетчуп. Он безопасен только в том случае, если сделан он из томатов и в домашних условиях. В магазинных продукта такого рода — множество красителей, сахара, кукурузного сиропа, соли. Все эти добавки в совокупности приводят к гипертонии, ожирению и повышенному риску болезней сердца.

Сахарная глазурь часто украшает выпечку. Между тем, содержащийся в ней сахар сам по себе способствует набору веса. Но к нему еще добавляют, как правило, транс-жиры, кукурузный сироп, искусственные красители, ароматизаторы и консерванты.

Клубника, выращенная в больших теплицах в промышленных масштабах, содержит в себе 13 разных пестицидов. Это показало исследование американских экспертов. Аналогичная ситуация с пророщенной пшеницей или бобовыми. Помимо химикатов, в них могут быть опасные бактерии.

Печенье, приготовленное не дома, может негативно повлиять на состояние человеческого организма. Диетологи не раз находили в этом продукте гидрогенизированные масла, искусственные красители, ароматизаторы и консерванты.

Обычно при изготовлении печенья применяется отбеленная мука. С точки зрения вреда для здоровья, она так же опасна, как и замороженная пицца. В последней — очень много сахара, соли, глутамата натрия.

Содовая — один из самых опасных продуктов. В ней содержатся кукурузный сироп (очень много фруктозы), искусственные подсластители (к примеру, аспартам), фосфорная кислота (не дает абсорбироваться кальцию), передает MED daily.