Медики: Правильное питание способствует обучению детей

Употребление здоровой пищи положительно влияет на процесс формирования навыка чтения у детей в течение первых трех лет в школе. Об этом заявили ученые из Университета Восточной Финляндии по итогам исследования, проведенного с участием 161 ребенка в возрасте от 6 до 8 лет.

Специалисты следили за питанием детей и их прогрессом в чтении с первого по третий класс. Ученые сравнивали диеты детей со Средиземноморской диетой, диетой Балтийского моря и диетой, рекомендуемой финскими экспертами. Все они включают больше рыбы, овощей, фруктов, ягод, цельных злаков, ненасыщенных жиров и меньше красного мяса, насыщенных жиров, чем традиционные западные диеты.

Как выяснилось, Средиземноморская диета была связана лучшим пониманием прочитанного в третьем классе, а диета Балтийского моря — с беглостью чтения во втором и третьем классах. Диета, рекомендованная финскими экспертами, коррелировала с лучшим пониманием прочитанного во всех трех классах и беглостью чтения в первом и втором классах.

В целом участники, чей рацион в наибольшей степени соответствовал диете Балтийского моря или финским рекомендациям, читали более бегло и лучше понимали прочитанное во всех трех классах по сравнению с детьми, чей рацион меньше всего напоминал вышеупомянутые диеты.

Специалисты отмечают, что на связь между диетой и навыком чтения не влияли такие факторы, как социально-экономический статус, уровень физической активности, ожирение и физическая форма.