Психологи: Уборка дома помогает бороться с депрессией

Уборка в доме может помочь в борьбе со стрессами и депрессивными синдромами. Об этом рассказали ученые, которые провели ряд экспериментов.

В ходе исследований специалисты разделили добровольцев на две одинаковые группы. Первой из них предложили ежедневно проводить косметическую уборку своего жилища. Другая группа должна была заниматься своими делами, предоставляя данные хлопоты уборщице.

В итоге оказалось, что представители первой группы полностью избавились от депрессии. Кроме того, они стали менее болезненно переносить стрессовые ситуации. Представители второй группы стали менее спокойными, а некоторые из них — чрезвычайно раздражительными, передает Svopi.

Специалисты отмечают, что самостоятельное приведение своего жилища ассоциируется у человека с приобретением чего-то нового, что приносит ему удовольствие и помогает избавиться от депрессии.