Ученые: Чтобы побороть негативные воспоминания, надо воздержаться от сна

Чтобы не приобретать навязчивые негативные воспоминания, надо ненадолго воздержаться от сна. Об этом сообщила группа ученых-нейробиологов из Китая и США.

Они сделали свои выводы на основании итогов исследования. Ученые на протяжении двух дней наблюдали за 73 студентами высших учебных заведений, которым предложили избавиться от неприятных воспоминаний, связанными с неприятными лицами.

Исследователи отмечают, что негативная информация, как правило, хорошо запоминается, если связанный с ней жизненный опыт был приобретен незадолго до сна. При этом активность мозга, регистрируемая нейробиологами, свидетельствовала о переходе памяти из краткосрочной в долгосрочную.

Нейробиологи полагают, что исследование способности подавлять нежелательные воспоминания является полезным, в частности, для реабилитации пациентов с посттравматическим стрессом.