Ученые: Чтобы ребенок хорошо учился, он должен много двигаться

Малоподвижный образ жизни опасен не только для взрослых, но и для детей. Как показали исследования, мальчики 6-8 лет, которые много сидят, сталкиваются с трудностями в чтении в первые три года обучения в школе.

Наблюдения за 153 учащимися начальной школы показали: если ребенок много двигался и мало сидел в первом классе, то в 1-3 классах он будет хорошо читать и считать. Но этот вывод относится только к мальчикам. А вот в отношении девочек подобной закономерности не было выявлено.

При этом ученые отмечают, что современные дети и подростки должны больше проводить времени на свежем воздухе. Сотрудники Лондонской школы гигиены и тропической медицины доказали: воздействие УФ-лучей В-спектра снижает риск развития миопии (близорукости).

В особенности важно проводить достаточно времени на солнце в молодости. Это позволит сберечь зрение в период зрелости. И эти теорию медики исследовали на примере около 4000 человек в возрасте 65 лет и старше. Ученые проверяли качество зрения добровольцев, забирали на анализ кровь и проводили опрос, касавшийся образа жизни людей.

После того, как были приняты в расчет все возможные факторы, осталась группа из 371 человека с миопией и 2797 здоровых людей. Оказалось, увеличение доли воздействия УФ-лучей в возрасте 14-19 лет и в 20-39 лет позволяло снизить риск близорукости. А вот добавки с витамином D никак статистически не влияли.