Ученые: «Жаворонки» не могут хорошо работать вечером и ночью

«Жаворонкам» нельзя работать ночью, заявили ученые из Оксфордского университета (Великобритания) после проведения исследования среди людей с разным хронотипом. Люди, привыкшие рано просыпаться и рано засыпать, вечером и ночью не справляются с поставленными задачами.

Для участия в эксперименте исследователи выбрали 26 добровольцев. Эти люди прошли тест, по результатам которого их разделили на две группы – «совы» и «жаворонки».

«Жаворонки» – это люди, которым проще пробудиться раним утром и засыпать до полуночи, а «совы» предпочитают просыпаться к полудню и засыпать после полуночи. Испытуемые бодрствовали на протяжении 18 часов – с 8 утра и до двух ночи.

В начале и в конце исследования добровольцам предлагался тест на эффективность внимания. В вечернее время «жаворонки» выполнили свой тест быстрее, но допустили много ошибок. Люди с утренним хронотипом не могут выполнять задачи, требующие высокого уровня концентрации, в вечернее время, пояснили ученые.