В Великобритании набирает популярность «обнаженный фитнес»

В британском городе Саутгемптон 35-летняя Хелен Смит, фитнес-тренер, начала проводить групповые спортивные занятия без одежды. Совершенно обычные люди занимаются классической физкультурой, выполняя прыжки, приседания, отжимания и другие упражнения в обнаженном виде.

Пока только состоялось первое занятие продолжительностью один час. В спортзале присутствовали десять человек в возрасте от 33 до 70 лет, пишет The Daily Mail.

Personal trainer launches Britain's first nude-exercise class https://t.co/Ic6tQdinoV pic.twitter.com/XeYb1TKzFr

— Daily Mail U.K. (@DailyMailUK) 23 января 2017 г.

По словам Хелен Смит, она решила отказаться от одежды, поскольку так тренировка становится более наглядной. То есть участникам лучше видно, как работает тело инструктора и их собственное, какие мышцы задействуются. Ну и одежду после тренировки не надо стирать, шутит фитнес-тренер.

При желании женщины могут надеть спортивный бюстгальтер. Также разрешено ношение кроссовок. Поучаствовать в такой тренировке может любой желающий. Для этого только требуется зарегистрироваться онлайн на сайте клуба и показать документы перед занятием, свидетельствующие о совершеннолетии.

Смит призналась, что на создание тренировочной системы ее вдохновило знакомство с нудистами во Франции. Сама Хелен является членом организации «Британский нудизм» (British Naturism).

Ранее сообщалось, что привести тело в норму и быстро подтянуть мышцы помогает нoвая фитнес-система под названием «кроулинг». Ее суть в том, что нужно выполнять упражнения, ползая. Это направление уже включено в обязательную программу многих центров здоровья и похудения.

По словам экспертов, кроулинг укрепляет весь корпус — от запястий и плеч до бедер и лодыжек. Кроме того, ползанье нормализует артериальное давление и оказывает благоприятное воздействие на спину.