Ученые: Желающим похудеть надо отказаться от картофеля и кукурузы
Стиль жизни - все новости
21 апреля 2017, 18:31
3560

Ученые: Желающим похудеть надо отказаться от картофеля и кукурузы

© Фото Надежды Красновой

Кукуруза, горох и картофель мешают сбросу лишнего веса, заявили американские ученые. Такой вывод они сделали, проанализировав дневники питания 30 тысяч участников эксперимента.

Эти люди на протяжении нескольких лет записывали, чем они питались. Оказалось, что именно перечисленные овощи не позволяют человеку похудеть, так как в них содержится очень много крахмала.

Ранее диетологи из Колледжа Скидмор (США) заявили, что диета, которая способствует сжиганию жира и набору мышечной массы, должна быть белковой. В течение дня надо есть 4-6 раз, и каждый прием пищи должен содержать 20 граммов белка.

Самые интересные статьи «Росбалта» читайте на нашем канале в Telegram.