Posted 10 мая 2017,, 12:17

Published 10 мая 2017,, 12:17

Modified 31 января, 15:12

Updated 31 января, 15:12

Ученые открыли неожиданное свойство картофеля

10 мая 2017, 12:17
Ученые в США опровергли миф о вреде картофеля для организма. По их мнению, он, напротив, может быть полезен для похудения.
Исследователи провели эксперимент, участников которого разделили на три группы. Одни в течение трех месяцев ели только низкокалорийную пищу, другие — пищу с высоким гликемическим индексом, а третьи питались без ограничений. При этом всем испытуемым в неделю давали 5 — 7 порций картофеля.
Как выяснилось, употребление картофеля никак не сказывается на динамике похудения. При правильном употреблении и контроле количества калорий в блюдах он даже помогает сбросить лишний вес.