Ученые: Ходьба улучшает память и познавательные способности

Ходьба способствует притоку крови в головной мозг и, как следствие, улучшению памяти и познавательных способностей человека. Эффект проявляет себя меньше, чем при беге, но значительно сильнее выражен, чем при езде на велосипеде, пришли к выводу ученые из американского Университета Хайлендс, сообщает EurekAlert!.

Авторы исследования наблюдали за 12 здоровыми молодыми людьми. Добровольцы перемещались с постоянной скоростью около метра в секунду, находясь в строго вертикальном положении. Кровоснабжение головного мозга отслеживалось ультразвуком.

Ранее испанские статистики определили, что среди стран-членов ЕС самый высокий уровень физической активности отмечен в Швеции, Дании и Финляндии.