Британские ученые назвали наиболее эффективную диету

Жесткие низкокалорийные диеты эффективны для снижения веса, пришли к выводу ученые Оксфордского университета.

Исследователи разделили пациентов с ожирением на две группы. Одна из них 24 недели питалась супами, коктейлями и энергетическими батончиками и потребляла ежедневно не более 810 калорий. Другая следовала плану похудения, рекомендованному врачом.

В итоге ограничение количества калорий позволило участникам первой группы похудеть в среднем на 10,7 кг — на 6 с лишним кг больше, чем во второй. Кроме того, в первой группе снизился риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пишет El Confidencial.

В то же время отмечается, что низкокалорийная диета с особым рационом может быть противопоказана при наличии определенных заболеваний или в случае приема ряда лекарств.