Главные новости
В мире - все новости
12 ноября 2018, 08:48
1135

Ученые рассказали, чем опасны поздние приемы пищи

© СС0 Public Domain

Поздние приемы пищи опасны для здоровья из-за нарушения биологических ритмов человека. К такому выводу пришла группа ученых из Американской кардиологической ассоциации, материал опубликован на портале LiveScience.

Исследователи изучили результаты медицинских обследований 12,7 тыс. латиноамериканцев в возрасте от 18 до 76 лет, сопоставили состояние их здоровья и время приема ими пищи в течение двух дней.

Выяснилось, что испытуемые, которые треть и более еды употребляли после 18.00, имели более высокий уровень сахара и инсулина в крови, и повышенное давление по сравнению с теми, кто употреблял большую часть пищи до шести часов вечера. Также любители поздних приемов пищи оказались на 19% более склонны к развитию преддиабета и на 23% более подвержены развитию гипертонии.

Ученые уверены, что такое явление можно объяснить нарушением биологических ритмов человека, что приводит к проблемам с обменом веществ и увеличивает риск хронических заболеваний.

Лучшее за неделю