Posted 17 февраля 2019,, 12:37

Published 17 февраля 2019,, 12:37

Modified 31 января, 22:07

Updated 31 января, 22:07

Медики назвали продукты, избавляющие от жира на животе

17 февраля 2019, 12:37

Избавиться от жира на животе можно, однако для этого необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион. К такому выводу пришли ученые, пишет издание Daily Express.

Специалисты провели исследование и пришли к выводу, что добиться стройности можно благодаря употреблению большого количества качественного белка, который содержится в куриных яйцах, мясной и рыбной продукции, миндале, красной чечевице или запеченных бобах. При этом желательно отказаться от сахара, углеводов и подслащенных напитков.

По словам медиков, белковая пища уменьшает тягу к еде, повышает метаболизм и помогает сократить число съеденных за день калорий.