Медики рассказали об уникальных свойствах бананов

Бананы обладают полезными качествами и обладают действительно уникальными свойствами. Они укрепляют организм и поддерживают его функции, включая улучшение системы пищеварения, обновление клеток и обмен веществ, сообщают медики, которых цитирует Cursorinfo.

Бананы способны предотвращать появление камней в почках.

Кроме того, они нормализуют сахар в крови из-за воздействия витамина В6, улучшают работу сосудов, сердца и влияют на состояние костей. Бананы содержат метионин, лизин, триптофан, аскорбиновую кислоту, фосфор, железо, бета-каротин, калий и магний, углеводы, клетчатку, витамины B1, B2, В6 и PP.

Бананы следует включить в ежедневный рацион, они способны поддержать когнитивные функции головного мозга и нормализовать сон.