Москва - все новости
12 марта 2020, 10:40
12301

Невролог рассказала о связи между сном и перееданием

© СС0

Врачи считают, что наиболее склонны к вечернему перееданию, набору веса и гипертонии люди-«совы».

Невролог-сомнолог, руководитель сомнологической службы «Унисон» Елена Царева рассказала, что существует синдром «ночной еды», когда свыше 25% от общего приема пищи приходится на период  после семи вечера. По ее словам, если это происходит в жизни человека по не зависящим от него обстоятельствам, то, скорее всего, связано со стрессом.

Врач отметила в разговоре с радио Sputnik, что нарушения сна оборачиваются  желанием съесть что-то вредное вечером следующего дня.  Царева добавила, что бессонница провоцирует в людях тягу к мучному, жирному и сладкому.

В случае, если недостатка в сне нет,  а после еды  сильно тянет в сон, врач видит признак инсулинорезистентности. Это означает, что организм реагирует на углеводы большим количеством инсулина, из-за чего падает уровень сахара в крови.

Подписывайтесь на канал Росбалта в Яндекс.Дзен