Эксперты рассказали об опасности страха перед коронавирусом для психики человека

Психологи дали ряд советов россиянам, чрезмерно обеспокоенным ситуацией с распространием коронавируса, чтобы избежать негативных последствий для психического здоровья.

Ведущие специалисты Московского государственного психолого-педагогического университета и МГУ считают, что прежде всего важно сохранять и поддерживать привычный распорядок дня. Это, по мнению специалистов, обеспечит чувство безопасности, психологического комфорта и покоя.

Эксперты советуют сохранить спокойное, адекватное и критичное отношение к происходящему. Как сообщает «МК», они рекомендуют снизить общий получаемый информационный поток и больше заниматься домашними делами, которые ранее откладывались, не забывать про хобби. Специалисты также призывают поддерживать близких, помогать пожилым родственникам, которые попадают в зону особого риска. «Забота о других поддерживает в Вас позитивный настрой и повышает осмысленность жизни», — поясняют психологи.

Профессор МГУ Мадрудин Магомед-Эминов отмечает, что из-за пандемии COVID-19 «под психологическим ударом оказываются фундаментальная вера в собственную неуязвимость и символическое переживание бессмертия, вера в стабильность мира, его прогнозируемость».

Напомним, жертвами коронавируса стали уже более 12,7 тыс. человек. В России число зараженных достигло 438, большинство из них в Москве.