Людям, из-за коронавируса сидящим дома без работы, советуют хорошо выспаться и заниматься хобби

Психологи рассказали, как можно с пользой провести время людям, оказавшимся на карантине и без удаленной работы.

Режим самоизоляции — хорошая возможность выспаться и заняться своим здоровьем, считает психолог Московской службы психологической помощи населению столичного департамента труда Светлана Успенская.

По ее словам, передает агентство «Москва», «вынужденный отпуск может помочь осуществить те планы, до которых не доходили руки». Эксперт советует, чтобы не скучать на карантине, сделать что-то нужное по дому, посвятить время саморазвитию или хобби, а также пообщаться онлайн.

«Чтобы будни не превратились в каждодневную рутину, старайтесь планировать предстоящие дни, гармонично сочетая различные виды деятельности, режимы труда и отдыха», — добавила психолог.

Напомним, жертвами коронавируса стали уже более 12,7 тыс. человек. В России число зараженных достигло 438, большинство из них в Москве.