Врач рассказала, как бороться с авитаминозом на самоизоляции

Врач высшей категории, терапевт Лариса Алексеева рассказала, как пополнить запас витаминов в организме во время режима самоизоляции.

Медик не советует россиянам покупать цитрусовые с большим содержанием витамина С. Алексеева пояснила, что сейчас цитрусовые «выжатые» — витаминов в них почти нет.

Специалист в эфире радио Sputnik пояснила, что сезонных яблок пока еще нет, а овощи и фрукты, долгое время лежащие на складах, содержат меньшее количество витаминов.

Врач советует в такой ситуации спасаться замороженными овощами. При этом она призвала обращать внимание на способ их заморозки — лучше всего стрессовая заморозка. Алексеева уточнила, что для восполнения запасов витаминов в организме подойдут брокколи и цветная капуста, а также зеленая стручковая фасоль.

Всего на сегодняшний день в России выявлено 232243 случая коронавируса в 85 регионах. Россия остается на 3-м месте среди стран по числу заболевших коронавирусом.