Posted 22 мая 2020,, 08:02
Published 22 мая 2020,, 08:02
Modified 30 марта, 14:11
Updated 30 марта, 14:11
Фитнес-диетолог Анна Елькина рассказала о трех лучших ягодах, употребление которых не только улучшит общее состояние организма, но и укрепит иммунитет.
Нутрициолог посоветовала россиянам выращивать самим или покупать облепиху, которая помогает при воспалениях, улучшает пищеварение и используется при инфекциях. Елькина рассказала в своем Instagram, что добавляет богатую витаминами A, B, C, H, E, PP и K облепиху в чай или смузи.
Полезной ягодой диетолог также назвала бруснику. Она обладает противоспалительным и мочегонным действием, поможет при простуде, общей слабости и гриппе.
Эксперт, как сообщает РИА «Новости», призвала также не забывать про малину, которая поможет «поддержать тонус кожи, омолодить и выровнять ее цвет». Также малина имеет жаропонижающие свойства из-за салициловой кислоты в своем составе.
Ранее врач предупредила о недопустимости приема анальгина и аспирина людьми, заразившимися коронавирусом.
Напомним, что за последние сутки в России выявлено 8894 новых случая коронавирус, 42,2% из которых не имели клинических проявлений болезни.