Москва - все новости
23 июня 2020, 15:48
2674

Доктор Мясников назвал лучшие средства для улучшения работы мозга и памяти

© Стоп-кадр видео

Известный телеведущий и московский врач Александр Мясников рассказал, как надо тренировать мозг, чтобы не потерять память в молодом возрасте и способность запоминать информацию.

По мнению медика, люди не умеют правильно   реагировать на стресс, у них рассеивается внимание, ухудшается память. В  программе  «О самом главном» главврач одной из московских больниц пояснил, что всему виной низкая физическая активность и вредные привычки.

Доктор Мясников советует проявлять интерес к жизни, много читать, правильно питаться и заниматься спортом. «Люди, злоупотребляющие курением и алкоголем, жалуются на память. Сначала они стимулируют, а потом развиваются болезни, связанные с деменцией», — добавил врач.

Он советует для улучшения работы мозга и памяти нормализовать давление. Самым популярным средством для стимуляции памяти телеведущий назвал чай и кофе, которые содержат кофеин.