Москва - все новости
30 июня 2020, 11:49
1915

Врач рассказала, чем опасен поздний отход ко сну

© СС0 Public Domain

Привычка поздно ложиться спать может негативно сказаться на гормональном здоровье человека. Об этом предупредила старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, врач Зухра Павлова.

В интервью KP.RU она пояснила, что выработанный график сна регулирует гормональный фон. По словам медика, люди, которые ложатся спать глубоко после полуночи, чаще имеют проблемы с лишним весом из-за нарушения гормонального баланса.

«Не только моря и океаны приливают и отливают в зависимости от единых природных ритмов, но и организм человека выстраивает свой гормональный фон, ориентируясь на время суток», — пояснила Павлова.

Медик отметила, что поздний отдох ко сну приводит к нарушению баланса ряда важных гормонов, среди которых кортизол.

Истории о том, как вы пытались получить помощь от российского государства в условиях коронакризиса и что из этого вышло, присылайте на адрес COVID-19@rosbalt.ru