Posted 5 июля 2020,, 08:45

Published 5 июля 2020,, 08:45

Modified 1 февраля, 01:58

Updated 1 февраля, 01:58

Медики узнали, какой напиток помогает бороться с перееданием

5 июля 2020, 08:45

Употребление кофе является одним из лучших средств, помогающих справиться с голодом и повышенным аппетитом. К такому выводу пришел врач-диетолог Алексей Ковальков, его цитирует Сursorinfo.

Он пояснил, что эффект «выключения голода» возникает благодаря содержащемуся в напитке кофеину, который обладает свойством расщеплять гликоген в печени на глюкозу. В итоге чувство голода проходит примерно на час. Кроме того, кофеин способствует сжиганию жиров.

Эксперт советует пить кофе со сливками, молоком, а также добавлять в него специи, особенно перец.