Москва - все новости
22 июля 2020, 16:38
1606

Назван оптимальный сезон для похудения

© СС0

Фитнес-тренер и эксперт по снижению веса Станислав Милославский рассказал, когда лучше всего садиться на диету и начинать худеть.

По его словам, «плохого времени года» не бывает.  «Я не стал бы ставить вопрос: «В какое время года лучше худеть?», — заявил специалист в интервью «Вечерней Москве». Эксперт считает важным не тянуть с похудением, чтобы обезопасить себя от негативного влияния лишних килограммов, провоцирующих повышенное давление, проблемы с суставами.

«Начинайте худеть, когда осознаете, что вам это надо, и примите решение», — советует Милославский. При этом он признал, что лето в этом плане благоприятный сезон. Прежде всего, люди летом меньше едят, больше употребляют ягод, фруктов, овощей и зелени, а также пьют больше воды. Занятие физкультурой в теплое время года наиболее приятно, добавил эксперт.

Он также призвал всех желающих худеть делать это, проконсультировавшись с врачами-специалистами разных профилей, например, эндокринологом.