Диетолог рассказал о вреде самокритики за набранные килограммы

Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о гормоне, который способствует накоплению жира.

По его словам, это гормон кортизол. Медик уточнил, что он начинается вырабатываться у людей, когда они начинают ругать себя из-за набранных килограммов, говорится в видео, опубликованном на YouTube.

Многие россияне, как отметил эксперт, «начинают плакать, переживать», но это не только не способствует похудению, а лишь ухудшает ситуацию.

Врач пояснил, что человек худеет, когда в организме вырабатывается адреналин и норадреналин. «Часто эти реакции предопределены генетически. Вы реагируете точно так, как реагируют ваши предки на раздражители», — заключил Ковальков.