Москва - все новости
5 сентября 2020, 10:29
5895

Названы пять продуктов, продлевающих молодость

© СС0

Диетолог составил список продуктов, способных продлить молодость. Мнение эксперта привел портал «Вечерняя Москва».

По словам доктора медицинских наук, директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаила Гинзбурга, во-первых, в рацион нужно включить зеленый чай, так как он замедляет процесс старения и омолаживает организм. Также рекомендуется употреблять оливковое масло, льняное семя и рыбу — эти продукты богаты насыщенными жирными кислотами, которые оказывают противовоспалительное действие, а также защищают сосуды от прогрессирования атеросклероза.

Также врач советует есть горький шоколад, но без добавленного сахара.