Врач рассказала, что делать при осенней апатии

Россиянам дали советы, как побороть осеннюю апатию и установить причины ее появления.

Врач-терапевт Татьяна Романенко в интервью радио Sputnik пояснила, что уныние, тревога и чувство усталости в этот период возникают из-за естественного смещения биоритмов. Главный врач клиники «Твой доктор» считает важным в такой ситуации выяснить конкретную причину снижения жизненного тонуса.

«Когда мы говорим про уважительные причины, может быть, у нас в организме идет хронический воспалительный процесс», — считает Романенко.

По ее мнению, апатическое состояние состояние может быть вызвано нехваткой витаминов и микроэлементов. Эксперт призвала для более точного понимания сдать анализы.

Романенко добавила, что в случае, если с анализами все в порядке, скорее всего, проблема в низкой подвижности. При этом она не советует «сразу идти на физкультуру и бежать по дорожке целый час».

Ранее психолог рекомендовала заняться ревизией старых вещей и изменением привычек для избавления от осенней хандры.