Врач назвал овощ, укрепляющий кости и предотвращающий болезни сердца
Врач рассказал о дешевом и полезном для костей и сердечно-сосудистой системы овоще. Речь идет об огурце, сообщил врач-гастроэнтеролог Алексей Буеверов.
«Огурцы — это в основном клетчатка и вода», — заявил агентству «Москва» профессор кафедры медико-социальной экспертизы, неотложной и поликлинической терапии Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова.
Эксперт пояснил, что благодаря содержанию клетчатки и жидкости огурец «быстро утоляет жажду и дает чувство насыщения». «Соли калия улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Кальций и кремний способствуют укреплению костей», — добавил Буеверов, посоветовав есть именно свежие огурцы.
При этом здоровый человек может есть огурцы почти ограничений, заверил гастроэнтеролог.
