Врач предостерегла от использования шарфа осенью для защиты от вирусов

Московский врач предупредила об опасности шарфа при использовании вместо медицинской маски.

По словам медика общей практики городской поликлиники № 210 Елены Астраханцевой, шарф не помогает задерживать вирусы.

«Прикрывать лицо шарфом в качестве альтернативы защитной маске не стоит — он не только не задержит вирусы, но и при длительном использовании может сам создать благоприятную среду для их размножения», — пояснила специалист агентству «Москва».

Врач призвала для защиты от вирусов носить одноразовые маски и перчатки. В целом, для поддержания иммунитета и профилактики ОРВИ медик советует хорошо высыпаться, регулярно гулять, а также давать себе физическую нагрузку.

Также Астраханцева обратила внимание на важность правильного питания в холодный период года. Рацион, как уточнила врач, должен включать свежие овощи и фрукты, нежирное мясо и рыбу.