Москва - все новости
20 ноября 2020, 10:34
445

Россиянам рассказали, как справиться с дискомфортом из-за ношения масок

© СС0 Public Domain

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал о пользе дыхательных упражнений.

Врач дал советы, как справится с чувством дискомфорта при ношении защитной маски. По его словам, сообщает агентство «Москва», нужно дышать глубоко и медленно.

Тяжельников отметил, что «дискомфорт при ношении маски действительно имеет психологические причины». Специалист пояснил, что «некоторые люди поддаются и верят расхожему мнению, что в масках дышать сложнее». В связи с этим эксперт советует дыхательные упражнения. «Нужно просто медленно и глубоко подышать — и беспокойство пройдет», — заключил Тяжельников.

Кроме того он призвал во избежание неприятных ощущений не носить маску длительное время, а надевать тогда, когда есть риск нежелательных контактов в местах скопления людей, в транспорте, магазинах.