Москва - все новости
24 ноября 2020, 17:42
8638

Врач рассказала, как уберечься от похмелья

© CC0

Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, как избежать утреннего похмелья после праздников. Об этом сообщает издание «Ридус».

По мнению Дюваль, избежать похмельных синдромов поможет особый напиток, который следует приготовить заранее и употреблять во время застолья. Входящие в его состав ингредиенты способствуют скорейшему выведению из организма алкоголя, а также нормализуют водный баланс. Для приготовления напитка литром воды нужно заварить 2-3 ст. ложки зеленого чая, затем, охладив, добавить много мяты, нарезанного лимона, базилика, а также имбирь и, по желанию, клубнику. После этого в коктейль добавляется еще 1-1,5 воды.

Кроме того, врач посоветовала не злоупотреблять огуречным рассолом — это может плохо сказаться на поджелудочной железе, а вот свежие огурцы полезны, они помогают избежать отеков и насыщают организм калием.

Также бороться с похмельем специалист советует с помощью сорбентов, особенно содержащих бифидо- и лактобактерии.

Из наиболее тяжелых для печени и поджелудочной железы напитков Дюваль выделила игристый, сладкий или смешанный с газировкой алкоголь.