Стали известны главные опасности быстрого похудения
Врач-психотерапевт Светлана Панюшкина советует отказаться от жестких диет перед новогодними праздниками.
По ее словам, похудение за короткий период времени может привести к нарушениям сердечного ритма, возникновению аритмии или остановке сердца.
«Снизить вес за три-четыре недели можно, но за счет разрушения мышечной ткани, гликогена и потери жидкости из организма, что чревато соматическими осложнениями, гипогликемией и дисбалансом электролитов», — пояснила медик агентству «Москва», добавив, что наличие дисбаланса электролитов может также вызвать судороги и мышечную слабость.
Врач также рассказала о риске компенсаторного переедания при быстром снижении веса за счет низкокалорийной диеты: «Применение низкокалорийных диет после их отмены способствует быстрому восстановлению массы тела и набору лишних килограммов».
Кроме того Панюшкина предупредила, что низкокалорийные диеты могут спровоцировать проблемы с кожей и ломкость волос. Специалист пояснила, что такие последствия вызваны дефицитом витаминов и микроэлементов.
