Москва - все новости
23 декабря 2020, 14:22
1503

Назван быстрый и правильный способ похудения к Новому году

© СС0

Врач-диетолог Алексей Ковальков научил россиян быстрому и безопасному способу похудения к Новому году. Специалист отметил, что в этом деле важен состав продуктов.

«Если жиров в продукте мало, это не значит, что он полезен. Человек никогда не жиреет от жиров, также, как он не зеленеет от зелени», — пояснил диетолог.

Врач не советует худеть на обезжиренных продуктах, чтобы потом после праздничного застолья не попасть в больницу.

«Сейчас кто-то не ест жиры потом дорывается до праздничного стола, где много жирного. Вместо праздника он оказывается в реанимации с панкреатитом, камнями в желчном пузыре, много проблем вызывает», — отметил эксперт.

Ковальков рекомендует желающим поправить фигуру к Новому году краткосрочную белково-жировую диету с нулем углеводов. Специалист добавил, что на этой диете человек может сбросить до 150 г в сутки, но сидеть на ней можно не больше месяца.

Читайте Росбалт в Google Новости