Диетолог назвал заявления о вреде майонеза преувеличенными

Врач-диетолог Алексей Ковальков поспешил утешить любителей майонеза, заверив, что расхожее мнение о его вреде преувеличено. По словам специалиста, две-три столовые ложки майонеза в день можно съедать.

Медик напомнил о компонентах домашнего майонеза, резюмировав, что в продукте нет ничего вреднего: «В него входят яйца перепелиные и масло оливковое нерафинированное, подсолнечное, немного сахара и горчицы». Жирность майонеза меньше, чем этого оливкового масла, добавил диетолог.

Он также призвал следящих за фигурой людей следить за жирами, которые они употребляют, добавив, что 50-60 граммов жира съедать можно.

«Захотелось майонеза? Да ради бога! Только в другом себе уступайте, хотите салат с майонезом, сделайте», — сказал Ковальков в видео на Youtube, не упомянув про магазинный майонез.

Ранее врач рассказал о быстром и безопасном способе похудения.