Москва - все новости
26 января 2021, 17:50
479

Врач научил, как правильно вернуться к спорту после COVID-19

© СС0

Врач-вирусолог Илья Кукин рассказал, как вернуться на пик физической активности без вреда для здоровья после перенесенного коронавируса. Специалист советует прежде всего дать организму время.

По его словам, до начала полноценных тренировок в зале или дома организм надо подготовить. Медик констатировал, что переболевшим коронавирусом сначала «будет не хватать выносливости из-за биохимических процессов, которые происходили в организме».

«Организм не может дать необходимой силы из-за дефицита энергии. Поэтому мы должны организм „откатить“ к восстановлению», — советует Кукин, сообщает «Вечерняя Москва».

Специалист уточнил, что на подготовку уйдет около месяца. При этом врач отметил, что этот период необходим, чтобы исключить все риски рецидива. В течение последующего месяца человек сможет обратно вернуться к результатам до болезни, пояснил медик, также порекомендовав советоваться с врачами перед возвращением к физическим нагрузкам.