Posted 17 февраля 2021,, 07:38

Published 17 февраля 2021,, 07:38

Modified 1 февраля, 04:06

Updated 1 февраля, 04:06

Врач предупредил об опасности длительного сна

17 февраля 2021, 07:38

Директор института персонализированной кардиологии Сеченовского университета Филипп Копылов рассказал, чем может обернуться регулярный сон продолжительностью более восьми часов.

«Если вы выходите за рамки стандартного сна в 7-8 часов, то это связано с повышенным риском инсульта», — сказал специалист агентству «Москва», добавив, что «насчет пересыпа нет однозначного объяснения».

По словам эксперта, риск возникновения инсульта повышается и у людей с суточным графиком работы.

Во избежание проблемы Копылов посоветовал следить за рационом питания, пояснив, что часто фактором риска бывает избыточная масса тела.

Ранее сомнолог предупредил о возможных кошмарах из-за смены погоды.