Москва - все новости
1 марта 2021, 10:50
319

Врач рассказал, как может отразиться на иммунитете систематический недосып

© СС0 Public Domain

Врач-инфекционист московской инфекционной клинической больницы № 2 Людмила Сидорук предупредила об опасности хронического недосыпа.

По ее словам, это приводит к снижению эффективности работы иммунной системы минимум на 30%. Соблюдение режима сна и бодрствования уменьшает восприимчивость человека к инфекционным агентам, заявила медик агентству «Москва», напомнив о важности соблюдения правильного режима питания и умеренных физических нагрузок.

Сидорук пояснила, что при повышенной физической активности организм попадает в состояние стресса, тем самым у него ослабевают защитные функции.

Кроме того инфекционист рассказала, для кого будет эффективна медикаментозная иммунотерапия. «Среднестатистическому человеку с нормальной реактивностью иммунной системы использование подобных препаратов для укрепления иммунитета ожидаемого эффекта не окажет и даже может привести к ряду осложнений», —предостерегла Сидорук.