Врач раскрыл секрет защиты от похмелья

Простым способом минимизировать ущерб организму, наносимый употреблением алкогольных напитков, поделился врач-нарколог Алексей Казанцев. Об этом сообщает телеканал «Звезда».

По словам специалиста, алкоголь нарушает водно-электролитный баланс организма, способствует обезвоживанию и выводу необходимых элементов. Поэтому задуматься о том, как уменьшить болезненные ощущения на утро после возлияний, следует заранее.

Врач рекомендует чередовать дозы алкоголя приемом хотя бы нескольких глотков воды (лучше минеральной) без газа. Это позволит избежать утренних «сушняка» и головной боли. Кроме того, Казанцев призвал контролировать количество выпитого — например, делая перерывы между приемами спиртного. Это могут быть паузы на танцы, общение или же — на «длинные грузинские тосты».

Особенно опасно, напомнил, нарколог, запивать алкоголь сладкой газировкой, которая способствует его всасыванию, а значит — быстрому опьянению. Пренебрегающим этим правилом утреннее похмелье гарантировано.